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现在在公交车上、地铁里、马路边等不同地方不同场景基本每一个人都是“低头族”，无时不刻不拿着手机，ipad刷刷刷，殊不知，长期这样的低头习惯不仅会引发颈椎问题，还会造成难看很深的颈纹。

而且，就连娱乐圈明星也同样不例外，就拿女星范冰冰来说，多次被人抓拍到颈纹太深太难看有点毁形象的照片。

不是露韩饰小编唬你，低头族除了容易引发颈椎病，容易造成颈肩部肌肉僵硬，痉挛等健康隐患，不仅如此低头还容易产生皱纹，颈纹就是其中之一。

想要解决颈纹，要在日常习惯跟保养中下手才行。

一、预防比治疗好

除了改掉长时间低头之外，选择好枕头高度也很重要。不要选择太高，因为枕头太高也会容易挤压到颈部，容易产生皱褶，进而产生细纹，所以选择枕头大概在6-9CM搞即可(太低的话可能会使得供血不太均衡、颈部肩部酸痛等问题。)

PS:长期侧睡也容易导致颈部肌肤褶皱，建议平躺好一些。

二、护肤品记得带到脖子

平常不要只顾擦脸，你的另外一张明信片脖子也要带到，才能拥有好看的颈部，再加上按摩颈部帮助淋巴排毒，会更完美。

四、颈霜+按摩

如果颈部真的出现细纹了，赶紧拿出颈霜等搭配按摩，可以改善。

step 1从耳后向下按摩排毒。先将手心搓热，然后将颈霜涂抹在颈部，接着从耳后开始轻轻按到锁骨处，能起到排毒作用。

step 2微微抬头，双手握拳，用锁骨画圈往下巴位置提拉，重复5次。期间可以看情况补一些颈霜。

step 3：用拇指跟食指，在颈纹比较明显的位置轻柔画圈上推，大概做15次差不多。

PS:做好颈部保养之外，如果在给脸部涂美白精华液也请稍微带到颈部，这样颈部才能一样白皙，不会颈部跟脸部两个色号。(颈部的肌肤比较薄，如果挑选颈部护理产品，尽量挑选温和易吸收的。)

不过，如果真的不想有难看的颈纹，露韩饰小编还是奉劝各位MM赶快放下手中的电子产品，多抬头挺胸吧。